COME ALLENARSI OVUNQUE A CORPO LIBERO
PROGRAMMA DI ALLENAMENTO SENZA BISOGNO DI ALCUNA ATTREZZATURA
ALLENATI A CASA O IN GARAGE
- 6 LIVELLI DI DIFFICOLTÀ
- SENZA PESI
- SENZA PALESTRA
- SERIE RIPETIZIONI E RECUPERO
- VIDEO WARMUP E SCHEDA STRETCHING